Te convido a dar o primeiro passo para conquistar o seu bem estar e saúde emocional.
Sua saúde mental é importante: invista em você mesmo.
Veja como posso te ajudar!
Você sente que já passou por algumas dessas situações?
Você se sente constantemente sobrecarregado(a) pelas exigências da vida, e isso só intensifica sua ansiedade? Parece que o tempo nunca é suficiente para cuidar de si mesmo, e a sensação de estar sempre no limite deixa você ainda mais tenso(a) e preocupado(a). Essa preocupação parece te seguir aonde quer que você vá, e você só deseja encontrar um momento de tranquilidade, onde possa se sentir livre do turbilhão de pensamentos que não te deixam em paz.
Mesmo quando as coisas parecem boas,
você se sente constantemente sobrecarregado e insatisfeito, e isso está afetando seus relacionamentos? A sensação de que nada parece ser suficiente para trazer paz e felicidade faz com que a dinâmica com as pessoas ao seu redor se torne cada vez mais tensa e desgastante. Você se sente perdido sobre como mudar essa situação e encontrar um equilíbrio que realmente funcione para você.
Você se vê lutando todos os dias com um sentimento constante de desânimo e falta de valor, mesmo sabendo que poderia se sentir diferente? É como se, apesar de suas tentativas de avançar, a sensação de impotência e cansaço emocional persistisse, tornando difícil encontrar motivação e satisfação nas pequenas vitórias. A frustração de sentir que nada muda, mesmo quando você se esforça, pode ser esmagadora e te deixa questionando como encontrar um jeito de se sentir melhor.
Se você já vivenciou essas situações ou se sente assim com frequência, saiba que você não está sozinho(a). Às vezes, esperar que esses sentimentos se resolvam sozinhos pode não ser a melhor solução. Reconhecer a importância de buscar ajuda profissional é um passo valioso. Não permita que as feridas emocionais dominem sua vida.
Jessica Oliveira de Paula
Olá! Sou a Jessica, psicóloga, além disso, uma mulher cheia de sonhos que luta diariamente para conquista-los, mas que nem sempre sente motivação para isso, porém a cada novo dia temos a oportunidade de ser aquilo que queremos ser. Acredito que é possível viver uma vida mais feliz e agradável, não é que os nossos problemas desapareceram todos de uma vez, mas onde possamos ser dono de nós mesmo e das nossas emoções. Eu sei o quanto e difícil e doloroso não conseguir dominar nossas próprias emoções diante de situação onde parecem fugir do controle, mas possível. Além de ser psicóloga, eu sou mulher, esposa, filha, e humana, que também tem uma vida pessoal e profissional. E saiba que se você decidir me escolher para ser sua psicóloga estarei apta e disposta a colaborar de maneira positiva com o seu processo de renovação e autoconhecimento!
Alem do mais, acredito que a saúde mental é fundamental para o bem-estar geral e que a terapia pode ser uma ferramenta poderosa para lidar com desafios, superar traumas e construir uma vida mais autêntica e feliz.
Nosso Blog
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O que esperar do processo psicoterapêutico:
Ética e sigilo prossifional
O que você compartilha com o terapeuta é confidencial e protegido por ética e lei, garantindo um espaço seguro para expressar seus pensamentos e sentimentos.
Escuta qualificada
Se algo faz você sofrer, então isso é importante e merece atenção. Nenhum sofrimento é irrelevante para a terapeuta.
Sem julgamentos
Aqui não é um espaço para julgamentos, então não se limite a preocupação de estar sendo julgado, na terapia é o momento de liberdade e oportunidade de autoconhecimento!
Modalidades de atendimentos
Presencial
Se você reside na cidade de tangará da serra - MT você pode optar pela modalidade presensial!
Online
A modalidade online proporciona os mesmo benefícios de um atendimento pesencial, e você pode realizar suas sessões de onde estiver, de qualquer região!
Depoimentos
Veja o que algumas pessoas estão falando sobre meu trabalho
Como a terapia pode ajudar?
Veja aqui alguns benefícios de fazer terapia
Autoconhecimento:
Entender a si mesmo seus próprios pensamentos, emoções, valores e comportamentos. Isso envolve refletir sobre suas experiências e motivações para ganhar uma visão mais clara de quem você é, o que você deseja e como você reage às situações.
Relacionamentos Mais Saudáveis:
Terapia pode melhorar seus relacionamentos ao ajudá-lo a comunicar-se de forma mais eficaz, estabelecer limites saudáveis e compreender melhor as dinâmicas interpessoais.
Resolução de Problemas:
A terapia ajuda na resolução de problemas cotidianos ao fornecer ferramentas para enfrentar desafios, oferecer novas perspectivas sobre situações difíceis e ajudar a desenvolver estratégias práticas para lidar com questões do dia a dia de maneira mais eficaz e equilibrada.
Apoio durante Transições:
Seja uma mudança de carreira, um divórcio, luto ou qualquer outra transição importante, um terapeuta pode fornecer suporte emocional e orientação para navegar por esses momentos desafiadores.